最高体重89kgの僕が、太ることのデメリットを語ってみる

2018年7月20日

今回は太ることのデメリットについて、少し書いてみたいと思います!

表題にも書いた通り、僕は以前かなり太っていて、最高体重が89kgまで達したことがありますw

その時に「このままじゃヤバい(´ ・ω・ `)!」と思って、本格的にダイエットに取り組んだわけですが、、、

痩せて人並みの体重になってから、太っているというのが如何に悪いことだったのかを、ものすごく感じたんですよ。。。

太っていた過去の自分を振り返って、改めて太ることのデメリットって大きすぎるなぁと思ったので、その内容を共有できればと思います!

※ちなみに今は62kgと、標準体重をキープしてますよ\(^o^)/

 

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太ることのデメリットは数え切れないほどある

太ることのデメリットって、考えれば考えるほど、湯水のように湧いてきますw

多分頑張れば「太ることの1000のデメリット」とか書けてしまいそうなほど。。。

それだけ太るというのは、デメリットが大きいんだなぁと思っています。

ちなみにダイエットを始める前の太っていた時期は、何故か太っている自分を肯定していたんです。

 

「太っている人はおおらか」
「人を見た目で判断する人が、わかりやすくなる」

 

とか、結構飛躍した考えを持っていましたねw

しかしある時、本心では太っている自分を否定していることに、気付く瞬間がありました。

意図的に太るなら別ですが、そうでなければ、誰しも太りたくて太ったわけではないですから、、、

つまり太りたくないのに、目の前の欲望に負け続けた結果が、今の体型なのです。

潜在的にそのことはわかっていたのかもしれませんが、顕在意識として出てきた時の、落ち込み様はハンパなかったですね(°_°)

そして太っているのがデメリットであることにも気づきましたし、そのデメリットの数がかなり多いことにも気づいたのです。。。

 

太ることの最大のデメリットは、セルフイメージの低下

太ることのデメリットはたくさんあるわけですが、、、

その中での最大のデメリットは、セルフイメージの低下なんじゃないかと僕は思っています。

実際太っていた頃の自分を思い返してみると、すごく自分に対する自信をなくしていました。

電車や街中では「変な目で見られてないか」と人の目が気になりますし、自分は何をしても気持ち悪いとか思ってしまいます(´ ・ω・ `)

人との会話でも、相手から見下されている気がしたり、相手に恐れを抱くことも多かったですね。

そしてどんどん自分に自信がなくなり、社会で生きていける気すらしなくなっていったのです。。。

ちなみにこのセルフイメージは、茹でガエルのようにじわじわ下がっていきます。

なので当時の僕は、自分のセルフイメージが下がっていることに気付いていませんでした。

振り返ってみたり、あるいはセルフイメージが下がりきった時に、ようやく自分のセルフイメージが大きく下がってしまったことに気付くんです(°_°)

 

太ることで健康上のリスクも高まる

そしてもちろん健康面においても、太ることによるデメリットは大きいです。

太っているというのは、そもそも食生活が悪いか運動不足か、もしくはその双方が理由になります。

それが生活習慣病など様々な病気のリスクを高め、若くして死亡する可能性も高くなってしまうんですね(*_*)

もちろん病気だけでなく、膝痛や腰痛を起こしやすくなったりと、太ることで直接肉体にダメージも入りますw

僕も20歳にして足腰が痛み始めて、外に出るのも億劫なほどでしたから(´ ・ω・ `)

太るというのは、まさに「百害あって一利なし」だと思いましたね。。。

 

太っている自分を肯定しない

これは批判を覚悟で言いますが、太っている自分を決して肯定しないで欲しいと僕は思うんですよ。

仕事のため意図的に太った場合や、内臓や血液などの病気であれば別ですが、そうでなければ太る=怠惰の結果でしかありません。

太っているから穏やかとか言われるのも、明らかにただの幻想です。
(その人は痩せていても大らかだと思います)

僕は太っていた時、父親に

 

「デブは心からだ」
「心がデブだから、体も太るんだ」

 

と言われましたが、今思えば本当その通りだと思います(°_°)

目先の食べたいものを我慢できなかったり、運動しなきゃと思っているのにしてこなかった結果が、まさに体型に現れているのです。

太っている人をバカにするのはよくないのですが、そういう目で見られるのは正直仕方ないでしょう。

逆にそう思われていると考えれば、太っている自分を許せなくなってくるはずですし、実際無理してでも痩せた方が人生は好転すると思います。

太っている自分を決して肯定せず、頑張ってダイエットを始めて欲しいですね!

 

ちなみにダイエット方法もまとめました↓

半年で15キロ痩せた
半年で15キロ痩せたダイエット法を紹介するよ。半年で一気に痩せる10の方法

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太ることにはデメリットしかない

ちなみに僕は、太ることのデメリットを身に染みてわかりましたし、もう二度と太らないと誓っています。
(甘いものはよく食べますがw)

一時的にちょっと太ることはあっても、「デブ」と呼ばれるレベルには絶対になりたくないですね(´ ・ω・ `)

それくらい、太っていた頃に戻りたくない気持ちが強いんですw

そもそも太ることにメリットはありませんので、日頃から太らないよう生活習慣を整えておきたいところです。

太ってしまっている方は、太ることのデメリットをしっかりと理解して、早めにダイエットを始めてほしいですね(`・ω・´)

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