電車に乗らない生活を目指した方がいい理由【電車通勤がストレスな方向け】

日本の満員電車って、まさに地獄絵図ですよね…w

会社員時代、平日は毎朝満員電車に揺られていましたが、僕はあの時間が本当に嫌でした。

そもそも人混みすら苦手なので、知らない人とすし詰め状態になるのは、精神的にかなりキツかったです。。。

嫌なら「早朝の電車に乗る」「タクシーに乗る」ということもできますが、結局どの選択肢を選んでも、何かしらの対価を払わなければいけません。

出社時間が自由な会社でない限り、我慢して満員電車に乗る方は多いでしょうし、現にそういう人で溢れている状態です。

なので短絡的かもしれませんが、電車に乗るのが大きなストレスになる方は、電車に乗らない生活を考えるのも一つの選択かと思います。

ちなみに僕は、在宅ワークで電車に乗らない生活をし始めてから、満員電車の辛さをより実感しました。

あのストレスは確かに「戦場レベル」ですし、思えば会社員の頃からもう少しできることはあったはずです。

毎朝満員電車に乗っていると、良くも悪くもその環境に慣れてしまい、不条理な状況にも気づきにくいのかもしれません。

ということで、今回は電車に乗らない生活を目指した方がいい理由というテーマで、記事を書いていきます。

満員電車が嫌で仕方ないという方は、ぜひお目通しいただけたら幸いです。

電車に乗らない生活を目指した方がいい理由

電車に乗らない生活を目指した方がいい理由は、大きく以下の4つです。

・ストレスが大きすぎる
・仕事の生産性が下がる
・時間が無駄になる
・精神病のリスク

以下からそれぞれ解説していきます。

ストレスが大きすぎる

「満員電車のストレスは戦場と同レベル」というのは、割と有名な話です。
（最近だと戦場以上とも言われていますね）

つまり毎朝満員電車に乗るというのは、毎朝戦地に行くのと同じストレスを感じることになります。

生命の危機こそないものの、満員電車に乗るというのは、かなり精神をすり減らす行為なんです。

人間の慣れというのは怖いもので、毎朝電車に乗っている時は、なかなかその状況に気づけなかったりします。

多くの人は、恐らく自分が思っている以上のストレスを感じているはずですが、その自覚はほとんどないわけです。

周りもみんな電車に乗ってきているわけですし、「そういうもんだ」という風に思考を止めている人も多いかもしれません。

ただ、一旦電車に乗らない生活を始めると、大袈裟でなく「あの生活は異常だった」と感じるようになります。

僕がもう一度会社員に戻ったら、労働環境の改善に向けて動くか、もしくはリモートワーク可能な会社に転職するでしょう。

仮に多少収入が下がったとしても、満員電車に乗らなくて済む環境を優先します。

それほどまでに、満員電車のストレスは大きかったということです。

仕事の生産性が下がる

電車に乗らなくなってから、早朝のストレスがぐっと減って、仕事への集中力も変わってきました。

満員電車に乗っていると、仕事が始まる前に疲れてしまい、少なからずパフォーマンスに影響してきます。

朝は最も生産性の高い時間なので、その時間を満員電車で費やすというのは、かなりもったいないことです。

月給などの時間給で働いていると、人によっては生産性という意識が薄れてしまうかもしれません。

しかし、生産性を意識して働いていないと、今後満足な収入を得られなくなっていく可能性もあります。

自分の生産性には最も注意を払うべきで、その妨げになるものは排除していった方がいいわけです。

仕事内容にもよりますが、満員電車に乗ってまで通勤した方がいい仕事は、それほど多くないと思います。

自宅で仕事をしたり出社時間をずらすなどの工夫は、個人においても企業においても大事になってくるはずです。

時間が無駄になる

満員電車で過ごす時間は、今思えば本当に無駄です。

以前の僕はできるだけ無駄にならないよう、読書をするかスマホで仕事をしていました。

副業としてブログを始めてからは、ひたすらブログを書いていたんです。

ただ、電車通勤さえなかったら、もっと落ち着いた空間でブログを書いたり、本を読んだりもできるわけです。

そう考えると、電車で過ごす時間というのは、本当に無駄な時間だと感じます。

もし片道2時間とかかかっていたら、将来的にかなり大きなロスに繋がっていくはずです。

時間というのは、当たり前ですが人生そのものです。

仮に往復4時間×月20日労働として、年間960時間（40日）も電車の中で過ごしていると考えると、なんだかゾッとしますよね。。。

仕事も確かに大切ですが、それ以上に大切なものを見失わないでほしいです。

精神病のリスク

うつ病やパニック障害など、精神的な病気の原因の一つとして、満員電車の存在が挙げられます。

もちろんそれだけではないでしょうが、満員電車による高ストレス状態によって、少しずつ心は蝕まれていくのは間違いないでしょう。

こういった精神病について、どこか他人ごとだと考えている方は多いですが、本当は誰にでも起こり得る病なんです。

会社でも大きなストレスを感じているのに、その上行き帰りの電車も高ストレス状態だとしたら、心の休まる時間はかなり限られてしまいます。

家にいる僅かな時間しか心が休まらないとしたら、精神的に辛くなるのも時間の問題かもしれません。

特にうつ病は世界の4%の人が患っているとも言われていますので、決して他人事だと思わないことが大切です。

電車に乗らなくても仕事はできる

冷静に考えてみると、電車に乗らなくても出来る仕事はたくさんあります。

以前僕がやっていた仕事も、今思えば出社しなくても出来る仕事ばかりです。

社内コミュニケーションもチャットツールでできますし、社外エンジニアさんとはそれで十分仕事ができていました。

なので在宅ワークの推進などは、当時からでもできたと考えています。
（通るかは別問題として）

世間だと在宅で働ける人は、フリーランスや一部の企業の人だけだと思われがちですが、実際はかなり多くの人ができるはずです。

仮に出社するにしても、わざわざ満員電車に乗って会社へ行く必要はなく、お昼から出社すればいい仕事もあるでしょう。

この辺は個人だと限界があるので、社会全体の意識改革が必要かもしれませんが、まずはアクションを起こしてみるのも大切かと思います。

電車に乗らない生活をしたいなら、少しずつ環境を変えていこう

電車に乗らない生活をしたいという方は、いきなり環境を変えるというより、少しずつ環境をシフトさせることを考えてみてください。

よほど精神的に病んでしまった際は別として、大抵はいきなり会社を辞めたりしても、更に大きな問題を抱えるだけです。

なので電車に乗らない生活をしたいなら、どのような手段を取るにしても、少しずつ変えていく意識が大事になります。
（裏を返せば、「時間がかかる可能性が高い」ということでもあります）

ちなみに個人的におすすめしたいのは、やはり副業を大きくして、職業選択の自由度を上げておくことです。

副業で稼げるようになれば、独立するという選択もできますし、別口の収入があると転職もしやすくなります。

そもそも余程のエリートでない限り、これからの時代副業はしておいた方がいいので、まずは副業を頑張ってみてほしいです。

自分のビジネスを作るわけなので、早くても2〜3年頑張る必要は出てきますが、恐らく会社を変えようとするより効率的かと思います。

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電車に乗らない生活を目指そう

ということで、今回は電車に乗らない生活についての記事を書いてみました。

満員電車に毎日乗っているというのは、正直想像以上に悪影響が大きかったです。

電車に乗るのが辛いと思っているのなら、仕方ないと諦めるのではなく、そこから抜け出すことを考えてもいいと思います。

今すぐとはいかないにしても、将来的に電車に乗らない生活ができるよう、少しずつ行動を始めてみてください。