今日は3年くらい前、マッチョの聖地ゴールドジムに通っていた時の思い出話を書いてみます！
ゴールドジムというと、
なんだかマッチョばっかりで怖そう…
とイメージがあって、マッチョになるつもりがない方からは、敬遠されがちだったりしますよねw
僕もマッチョになるつもりではかったので、始めはゴールドジムを選ぶ予定ではなかったんです。
でも当時は夜遅くまで働いていたので、24時間営業のジムしか通うことができず、そうなると結局選択肢がゴールドジムしかなかったんですよ＼(^o^)／
ただ、ゴールドジムに入会してみたところ、ゴールドジムに対するイメージが大きく変わりました。
ゴールドジムはマッチョを目指す人にとって最高のジムですが、マッチョを目指す人以外にとっても最高のジムであることもわかりました！
つまり、
ゴールドジム＝最高のジム
だと確信したわけですね∩(´∀｀∩)
なので今日はゴールドジムの素晴らしさと、ゴールドジムがおすすめな理由について語ってみたいと思います！
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ゴールドジムはマッチョじゃなくても通える
まずゴールドジムへ入会する前に、勇気を持って一度見学に行くことにしたんです。
入ってからマッチョばっかりでも嫌ですし、「もしマッチョばっかりだったら入会はやめよう…」みたいに考えてました(°_°)
別にマッチョになりたいわけではない僕は、マッチョの聖地の中では場違いな存在になってしまうかもしれないと思ったからなんですね…！
そんな風に考えながらいざ見学に行ってみたところ、最初にジムを眺めてみた印象として、想像していたよりマッチョばかりではなかったということでした。
ダイエット目的の人も結構多いようで、みんながみんなマッチョを目指してゴールドジムの門を叩く訳ではないようです＼(^o^)／
ジムを案内されている途中で、サイヤ人みたいな見た目の人や、明らかに僕より強そうなお婆さんともすれ違いましたが…w
マッチョばかりいるというよりは、「幅広い目的の人が集まっている」という印象でしたね！
トレーナーさんの親切さがゴールドジム入会の決め手
それからトレーナーさん達がみんな親切で、とても通いやすい雰囲気だったことが、最終的にゴールドジムに通う決め手になりました(`･ω･´)
案内してくれたトレーナーさんの知識も豊富で、トレーニングやダイエットに関して、僕の知らないことをたくさん教えてくれました。
これらの知識があれば、ゴールドジムを退会したあとも自分でトレーニングメニューを組めたり、ダイエットにも困らなくなると感じましたね！
（実際ゴールドジムを退会して2年ほど経ちますが、「太る」という現象とは無縁になりました）
それからトレーニング初心者に対するフォローも手厚く、初心者講習としてトレーニングの基礎を教えてくれたり、トレーニング器具の使い方も教えてくれるとのことでした。
ゴールドジムにマッチョ以外の人が多く通っているのも、こういうフォローの手厚さが理由なんだと思いますね！
ゴールドジムはトレーニングメニューも考えてくれる
その後めでたくゴールドジムに入会した僕は、トレーナーさんの指導を元、「運動不足解消」「太りにくい体づくり」という僕の目的に沿ったトレーニングメニューに取り組みました。
トレーニングメニューも僕が作った訳ではなく、トレーナーさんが僕の現状や希望を鑑みながら作成してくれたものです。
しかも6回（もしくは12回）毎にトレーニングメニューを見直してくれるので、自分でトレーニングメニューを作り直す必要もありません。
自分でトレーニングメニューを考えれば、自分がしたいトレーニングに偏ってしまっていたと思いますので、とてもありがたかったですね…！
ちなみにトレーニングメニューはこんな感じ。最初見たときは何かの呪文かと思いましたw
通う頻度が高いなら、日によって鍛える部位を集中させた方がいいそうですが、僕は週2〜3くらいのペースを続けていたので、全身トレーニングが基本になっていました。
こういう風に、個人に合わせてトレーニングメニューを組んでくれるので、より自分が求めている結果が出やすいというわけですね！
（ちなみに食事に関する指導もしてくれますよ！）
トレーニングが楽しくてガチ勢になりかける
こうしてゴールドジムに通い続けていると、どんどんトレーニングが楽しくなってきます( ^ω^ )
ただ一つ困ったことがあるとすれば、トレーニングが楽しくなりすぎてガチ勢になりかけたことですw
マッチョになりたいとは思わなかった僕も、サウナでマッチョな人に出会うと「自分も頑張ればあんな風になれるかなぁ」とか無意識に考えるようになっていました(°_°)
僕は凝り性な性格なので、同じような人がゴールドジムに通い始めると、気がついたらマッチョへの道を歩み始めるかもしれません。。。
しかしトレーニングが楽しいという感覚を知れたのは、ある意味ゴールドジムに通って一番よかったことだと思います。
年齢を重ねる毎に健康に気を使わなくてはならないですし、トレーニングを趣味の一つにできたら、歳をとっても健康でいられる可能性は高くなりますからね！
僕も自由な時間が生まれたら、またトレーニングをしたいと思っていますし、インドア派の僕にとっては唯一のアウトドアな活動になってきそうです＼(^o^)／
トレーニングするならゴールドジムがおすすめ
僕はトレーニングを再開するなら、またゴールドジムに行きたいと思っています！
ちなみに今回書いたこと以外にも、
・ガチ勢が多いことによるモチベーションの向上
・併設ショップのプロテインやサプリの品質の高さ
などなど、ゴールドジムに通うメリットはかなり大きいです！
金額的にも普通のフィットネスジムと変わらないので、トレーニングをするならゴールドジムに通うことを、個人的にかなりおすすめします(`･ω･´)
「ゴールドジムはマッチョばかりで怖そう」だと敬遠していた人も、試しに見学しに行ってみてはいかがでしょうか！
ちなみにゴールドジムのプロテインは、今でも使っています！
（トレーニング後はもちろん、置き換えダイエットにもおすすめですよ！）
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