【副業】モチベーションは上げ過ぎないことも大事!?上手なモチベーション管理の仕方

2018年4月23日

会社勤めをしながら副業に取り組んでいると、モチベーション維持もなかなか大変だと思います。

僕もブログは好きで書いていますが、やはりモチベーションに左右されることもありますね。

やはり「今日はめっちゃブログ書くぞー!」とやる気になる日もあれば、「たまにはちょっと休もう」と思ってしまうこともあるものです。

ただし僕の場合はモチベーション管理で失敗してきた経験が多いので、この辺の管理は割と得意になってきました\(^o^)/

モチベーションに振り回されることも、だんだんと少なくなってきましたね。

 

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モチベーションは上がったら下がるもの

モチベーションは当然高い位置で維持できるのが理想ですし、そうしようと思うことは大事です。

ただ現実的に、モチベーションを高く維持し続けるのって、結構難しかったりしますよね(°_°)

モチベーションを上がったと思ったら、また下がって行動が止まってしまい、自己嫌悪に陥る。。。

こんなことを繰り返しているうちに、副業を諦めようとする気持ちも生まれてきてしまうでしょうね(*_*)

ちなみにモチベーションという言葉は本来「それをやる動機」なので、上がったり下がったりするものではありません。

会社を辞めたい」という気持ちが、今日明日で大きく変わるものではないですよねw

しかしそこに向かう気持ちだったり気力というのは、日によって上がり下がりを繰り返すものです。

例えれば株や仮想通貨のチャートみたいな感じですね(°_°)

 

モチベーションは上げ過ぎないことが大事

しかしモチベーションに振り回されていると、徐々にモチベーションの平均値が下がっていきます。

そしてある程度下抜けてしまうと、「もうやーめた!」ってなるわけですね。

こうならないために一つ心掛けてほしいのは、モチベーションを上げ過ぎないことです。

具体的には気持ちが高鳴り、やる気に満ちている日こそ、息抜きを増やしたりわざと行動量を減らしてみるのです。

そうすると、単日の行動量は下がるかもしれませんが、モチベーションが下がらない分、その後の行動量を維持しやすいです。

何より気持ちの上がり下がりに振り回されないので、精神的に安定します。

そうなるとモチベーションの平均値も、少しずつジワ上げしていく感じになるのです。

 

モチベーションが下がっても動き続けられる

逆にモチベーションを上げ過ぎなければ、振り幅が小さいのでモチベーションが大きく下がることもありません。

もちろん人間なので、多少やる気が下がることもあります。

ただ少なくとも、行動に大きく支障をきたすレベルには、ほぼならないはずです。

そしてモチベーションが下がっている時に行動できてこそ、初めて「継続」というのが可能になります。

そして継続ができるとそれが自信につながり、更にそれが新たなモチベーションの源泉となるのです。

モチベーション維持のコツは、モチベーションが下がった時にどうするかにあるわけですね!

 

常に「平」を目指そう

昔何かの本で知った言葉に、常に「平」を目指そうというのがあります。

これは文字通り、気持ちを上げたり下げたりすることなく、常に一定を維持しようという意味です。

そしてそのためのコツが、モチベーションを上げ過ぎないことだったんですね。

ちなみにモチベーションが上がっている時は、その後自分のモチベーションが下がるなんて思わないものです。

その結果頑張り過ぎてしまって、反動で大きくモチベーションが下がり、行動量が落ちて精神的にも落ち込んでしまうんですね(°_°)

なのでモチベーションが上がってる時にこそ、モチベーションが下がっている時のことも考えておくようにしましょう!

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